Yoga a sálové lekce

Lekce Vinyasa Flow jógy je jako tanec, jen místo parketu máš pod sebou jógamatku a místo hudby ladíš dech. Začíná to nevinně, třeba pár hlubokých nádechů, aby sis řekl/a: "Jo, tohle bude pohodička!" Ale nenech se zmást, tahle jóga se ráda rozpohybuje. 

Instruktor tě vede z jedné pozice do druhé, všechno v rytmu dechu – nádech, zvedni ruce, výdech, skoč do planku.

Je to jóga na rozproudění energie, kde svaly pracují, pot teče, ale všechno s lehkostí a plynulostí – a když se blíží závěr hodiny, cítíš se jako vítěz svého vlastního jógového maratonu. Na konci přijde zasloužená savasana, kde si můžeš konečně lehnout a vydechnout. A ano, tam už je pohodička.

*Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky, lektor vždy může nabídnout různě náročné varianty cviku tak, aby to všichni zvládli.

Pokud se nemůžete dostavit, prosíme, napište sms na číslo 724 748 100.

Koupit Zjistit bližší informace