Lezecké aktivity

Nejžhavější fyzio tips and tricks na lezecké kyčle. Lezení je o práci s těžištěm, které najdeš na úrovni boků. Obrovské spektrum pohybu, volnosti a síly je alfa omega pro tvoje lezení. Chceš se naučit jak ladně proplout kolmičkou a jak si v převisu tělo nastavit tak, aby nepadalo od stěny? Přesně o tom bude řeč na praktické přednášce od Nikol Chovanové z Fyzio Gym Cooper na ostravském Hangáru.

Práce s těžištěm v lezení, rozhýbání kyčlí, síla pánve a to vše v koordinaci s lezeckým pohybem. V neposlední řadě prostor pro questions & answers.