Lezecké kurzy

Kdy: 2× týdně/90 min

Přijďte si k nám vyzkoušet lezení plné zábavy a výzev! Zaměříme se na technické a fyzické zdokonalování – rozvoj síly prstů, dynamiku pohybu a čtení cest. Lezení podporuje zdravý a rovnoměrný rozvoj pohybového aparátu.

Lekce jsou určeny pro lezce, kteří lezení vážně baví a chtějí se zlepšovat rychleji. Díky dvěma tréninkovým jednotkám týdně mají možnost intenzivněji pracovat na své technice a fyzických schopnostech. Skupinky jsou tvořeny s ohledem na věk a zdatnost, v maximálním počtu sedmi účastníků na jednoho školeného instruktora.

Prostřednictvím cílených aktivit a tréninků si účastníci rozvinou techniku, sílu a taktické myšlení. Učí se analyzovat lezecké problémy, efektivně využívat své tělo a pracovat na slabších stránkách. Trenéři vedou účastníky k samostatnosti a zodpovědnému přístupu k tréninku: od rozcvičky, přes techniku lezeckého pohybu, bezpečný pohyb na stěně až po strečink.

POKUD STAV VOLNÝCH HLÁSÍ PLNO, ZNAMENÁ TO, ŽE SE JIŽ HLÁSÍTE JAKO NÁHRADNÍK.

Upozornění pro účastníky:

Lekce ve dnech státních svátků a školních prázdnin neprobíhají a připadnou vám náhrady ve formě volných vstupů. Nárok na náhradu za absenci na lekci vzniká pouze v případě, že byla řádně předem omluvena, a to formou e-mailu na adresu lucie@hangarostrava.cz. První lekce zdarma!

Další základní informace o organizaci kurzů si prosím pročtěte na této adrese: https://hangarostrava.cz/oddilove-organizacni-informace/

Přihlásit jako náhradník Zjistit bližší informace